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▲網傳女人符合某些指標就會長壽,屁股大就是其中之一。(圖/翻攝Pixabay)
生活中心/綜合報導
女人長不長壽竟是命中注定?據內政部公布105年簡易生命表顯示,台灣男性平均壽命為76.8歲,女性則是83.4歲,比男性多出將近7歲,原因究竟為何呢?長生不老的秘訣到底是甚麼?
《ETNEWS 新聞雲》據陸媒《鳳凰網》報導歸納出女人長壽的共通點,認為女性較為長壽是自然選擇的結果,來看看妳中了幾項吧!
1.肺活量大
許多國外機構已將肺活量列為檢測衰老的首要指標,而肺活量指的是一次盡力吸氣後,再盡力呼出之氣體總量,而大多民眾肺活量與年紀成反比,當年齡增長,數值會下降,不過長壽的老人就例外,能保持年輕時的肺活量。
2.心率偏慢
心率,也就是心臟跳動頻率,若妳在確保心臟正常收縮及舒張及滿足人體血管中血液循環需求下,心率長期且穩定地偏慢,較容易長壽,反之,心跳跳得太快,會耗費心臟過多力量,造成損害後,進而縮短壽命。
▲先天屁股大是長壽,若是體內濕氣高導致臀部肥大,容易產生高血壓等疾病,此時可靠補充黑木耳達到祛溼目的。(圖/記者楊熾興攝)
3.臀部大
研究證明,臀部越大的女生,累積在臀部的脂肪就越多,能夠降低壞膽固醇水平、防止血管硬化、降低糖尿病風險,不過這僅限於先天屁股就大的女生;若你是後天造成,也就是因體內堆積濕氣而長成贅肉,非但不會長命百歲,反而會導致高血壓、退化性關節炎等疾病,嚴重者還有腫瘤的可能。
※女生可藉下列5點做自我檢視,若符合情況,代表體內濕氣過重,可藉食療改善,或是諮詢專業,以對症下藥。
(1)長痘痘和雀斑,特別是前胸後背長痘者。
(2)水腫型長版外套 ptt肥胖者。
(3)小便混濁、白帶過多、陰部容易癢還有常拉肚子的女性。
(4)舌頭有明顯齒痕,中醫師表示,需多吃補脾氣的食物,例如山藥、糯米類、人蔘、黃耆、枸杞、紅棗。
(5)舌苔厚且發黃,說明體內有濕熱,此時,宜攝取南瓜、酪梨、草莓、黑木耳、藍莓等,幫助退火。
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1.肺活量大
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2.心率偏慢
心率,也就是心臟跳動頻率,若妳在確保心臟正常收縮及舒張及滿足人體血管中血液循環需求下,心率長期且穩定地偏慢,較容易長壽,反之,心跳跳得太快,會耗費心臟過多力量,造成損害後,進而縮短壽命。
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3.臀部大
研究證明,臀部越大的女生,累積在臀部的脂肪就越多,能夠降低壞膽固醇水平、防止血管硬化、降低糖尿病風險,不過這僅限於先天屁股就大的女生;若你是後天造成,也就是因體內堆積濕氣而長成贅肉,非但不會長命百歲,反而會導致高血壓、退化性關節炎等疾病,嚴重者還有腫瘤的可能。
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